информация предоставлена психологом Еленой Емельяновой
СОК:
ситуация острого кризиса и насилие
Ситуация насилия часто характеризуется понятием кризис.
Ниже вы сможете узнать подробнее об этом состоянии
СТИУАЦИЯ НАСИЛИЯ
КРИЗИС
Чем характеризуется кризис?
Кризис – это решающий, поворотный момент в жизни каждого человека, когда мы должны что-либо изменить.
Переживание кризиса тем острее, чем больше человек сопротивляется происходящим переменам в своей жизни.
В большинстве случаев кризис есть результат психологического напряжения и накопленного недовольства действиями, ситуациями в течение длительного времени.
Даже незначительное событие может стать «последней каплей» и «запустить» пружину кризисного состояния.
Кризис происходит тогда, когда у человека нет опыта решения возникшей ситуации или достаточных ресурсов.
Причины кризиса
1
Жизненные события и ситуации
* ситуация, возникающая вне человека, вовлеченного в нее (травма, пожар в доме, насилие);

* нежелательная беременность, выход на пенсию, новая работа, переезд в другой город, поступление в институт и т.п.

* смерть близких людей, развод, расставание, утрата значительного (для человека) состояния и т.п.

* позитивные изменения в жизни человека (например: вступление в брак, рождение ребенка, новые друзья, выздоровление от длительной болезни).

2
Причины внутрипсихического характера
* кризисы рождения, возраста;

* болезнь как кризис;

* ревность, пристрастия, любовь как зависимость, конфликты

* мучительный уровень негативных эмоций (агрессия, страх, стресс, чувство вины, печаль, депрессия), чувствительность, саможалость.

* кризисы, связанные с поиском смысла жизни, одиночеством, экзистенциальным страхом смерти.

* выбор между личностным ростом и отказом от собственных потребностей; между тем, что считал «правильным» и новым жизненным опытом, вопреки этому пониманию и т.п.

* психические расстройствами.

Стадии протекания кризиса
1
1. Нормальная стадия
Используются привычные способы решения проблем и поведения; знакомые ресурсы; сохраняется гибкость в подходе к проблеме; напряжение и релаксация сбалансированы.
2
2. Предкризисное состояние
Растущее ощущение неуверенности, душевного дискомфорта, внутреннее стеснение, оцепенение мыслей, заторможенность, ощущение неудовлетворенности, страха; ощущение безысходности при неудачной попытке решения проблемы старыми способами; уменьшение гибкости; напряжение превышает релаксацию
3
3. Собственно кризис
Состояние сильного внутреннего конфликта, разлада; эмоциональная и умственная дезорганизация; возможна депрессия, криминальное поведение; ощущение исчерпанности ресурсов; дезинтеграция – крушение самооценки, представления о своем месте в обществе и в жизни; страх перед неизвестностью, неопределенностью, переменами.
4
4. Возникновение новой формы (посткризисное состояние)
Еще ощущается некоторая беспомощность из-за сомнения и нерешительности, но чувствуется также некоторое успокоение; намечается цель; осознаются новые возможности; происходит освоение новых моделей решения проблем.
5
5. Стадия комфорта
Ситуация прояснилась, наметились пути выхода; интегрированы новые модели решения проблем; появляется чувство уверенности; возвращается хорошее самочувствие; происходит укрепление самооценки.
Роль кризисов
Кризис приводит к высвобождению психической энергии, которая перенаправляется на благополучный выход из него, в противном случае буря эмоций носит разрушительный характер.
Человеческая жизнь – цепочка из переживания кризисов разной силы и продолжительности, выхода из них и проживания периода благополучия.
Именно в период благополучия созревают зерна будущего кризиса, то есть назревает необходимость перемен.
Made on
Tilda